โรคเดอกาแวง: ศัตรูตัวร้ายของคนใช้มือบ่อย
โรคเดอกาแวง หรือ โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ เป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง
โรคเดอกาแวงคืออะไร?
โรคเดอกาแวง หรือ โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ เป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง ทำให้เกิดอาการปวด บวม และเจ็บเมื่อขยับข้อมือหรือข้อนิ้วโป้ง
สาเหตุของโรคเดอกาแวง
- การใช้งานซ้ำๆ: การใช้ข้อมือซ้ำๆ ในกิจกรรมประจำวัน เช่น การพิมพ์คีย์บอร์ด การยกของหนัก หรือการเล่นกีฬาบางชนิด
- การบาดเจ็บ: การบาดเจ็บที่ข้อมืออาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคนี้ได้
- การอักเสบเรื้อรัง: โรคข้อเสื่อม หรือโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง
- การตั้งครรภ์: ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นได้
อาการของโรคเดอกาแวง
- ปวดบริเวณข้อมือ: ปวดบริเวณฐานของนิ้วโป้ง และอาจร้าวไปถึงปลายนิ้ว
- บวม: บริเวณข้อมืออาจบวม
- เจ็บเมื่อขยับข้อมือ: โดยเฉพาะการหมุนข้อมือหรือการจับสิ่งของ
- รู้สึกเสียวซ่า: บริเวณนิ้วโป้งและนิ้วชี้
กลุ่มคนที่มีความเสี่ยง
- ผู้ที่ทำงานใช้มือซ้ำๆ: เช่น คนทำงานออฟฟิศ พนักงานขาย พนักงานโรงงาน
- นักกีฬา: โดยเฉพาะนักกีฬาที่ต้องใช้ข้อมือในการเล่น เช่น เทนนิส กอล์ฟ
- ผู้หญิงวัยกลางคน: เนื่องจากฮอร์โมนในช่วงวัยนี้มีผลต่อการเกิดโรคนี้ได้
การรักษาโรคเดอกาแวง
- การพักผ่อน: หลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือซ้ำๆ และให้ข้อมือได้พักผ่อน
- การประคบเย็น: ช่วยลดอาการบวมและปวด
- การใช้ยา: แพทย์อาจจ่ายยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ หรือยาฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์
- การกายภาพบำบัด: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
- การผ่าตัด: ในกรณีที่อาการรุนแรงและการรักษาแบบอื่นไม่ตอบสนอง
การป้องกันโรคเดอกาแวง
- ปรับเปลี่ยนท่าทางการทำงาน: ทำงานในท่าที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานาน
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของข้อต่อ
- สวมใส่เครื่องป้องกัน: เช่น ที่รัดข้อมือ เพื่อลดแรงกระแทก
หากคุณมีอาการปวดข้อมือ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง
