ข่าววันนี้ ข่าวล่าสุด

เส้นผมเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจ การจัดแต่งทรงผมให้ดูดีอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งที่หลายคนทำเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าทรงผมบางสไตล์ที่คุณชื่นชอบ อาจกำลังทำร้ายเส้นผมของคุณโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดปัญหาผมเสีย ผมขาดหลุดร่วง หรือหนังศีรษะระคายเคืองได้ วันนี้เราจะมาเปิดเผยพฤติกรรมและทรงผมที่ทำร้ายเส้นผมของคุณ เพื่อให้คุณหลีกเลี่ยงและดูแลเส้นผมให้สวยสุขภาพดีไปพร้อมกัน

พฤติกรรมและทรงผมที่ทำร้ายเส้นผม

1. การมัดผมตึงแน่นเกินไป (High Ponytails, Tight Buns)

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: การมัดผมรวบตึงเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะทรงหางม้าสูง หรือมวยผมที่ดึงรั้งเส้นผมและหนังศีรษะอย่างแรง จะทำให้เกิดแรงดึงที่รากผมอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้รากผมอ่อนแอ ผมขาดหลุดร่วงง่าย หรือที่เรียกว่า “Traction Alopecia” (ภาวะผมร่วงจากการดึงรั้ง) นอกจากนี้ยังอาจทำให้หนังศีรษะตึง ปวดศีรษะ และเกิดการอักเสบได้
• ทางออก: ควรปล่อยผมบ้าง หรือเปลี่ยนเป็นทรงผมที่มัดหลวมๆ หรือใช้ยางรัดผมที่ไม่ดึงรั้งมากเกินไป เช่น ยางรัดผมผ้าไหม หรือยางรัดผมแบบ Scrunchie

2. การถักเปียแน่นๆ หรือการถักเดรดล็อก (Tight Braids, Dreadlocks, Cornrows)

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: การถักเปียที่แน่นมากๆ หรือการทำทรงผมที่ต้องถักทอเส้นผมแน่นๆ เช่น เดรดล็อก หรือ Cornrows เป็นเวลานานๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของ Traction Alopecia เช่นเดียวกับการมัดผมตึงๆ แรงดึงที่เกิดขึ้นกับรากผมอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้รูขุมขนเสียหายถาวร และทำให้ผมบริเวณนั้นไม่ขึ้นอีกในระยะยาว
• ทางออก: หากชื่นชอบทรงผมประเภทนี้ ควรสลับไปทำทรงผมอื่นๆ บ้าง และไม่ควรถักให้แน่นจนรู้สึกเจ็บหนังศีรษะ

3. การใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนสูงบ่อยๆ

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ให้ความร้อนสูง เช่น เครื่องหนีบผม ที่ม้วนผมไฟฟ้า หรือไดร์เป่าผมที่ใช้ความร้อนจัด เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เส้นผมแห้งเสีย เปราะขาดง่าย ชี้ฟู และทำให้เกล็ดผมเปิด ส่งผลให้ผมดูไม่เงางาม และอ่อนแอ
• ทางออก:
  • ลดความถี่ในการใช้เครื่องมือที่มีความร้อน
  • เลือกใช้ความร้อนระดับปานกลาง ไม่ร้อนจัดเกินไป
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนจัดแต่งทรงผมทุกครั้ง
  • บำรุงผมด้วยทรีทเม้นต์หรือมาสก์ผมเป็นประจำ

4. การรวบผมเปียก

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: เส้นผมจะอ่อนแอที่สุดเมื่อเปียกน้ำ การรวบผม มัดผม หรือถักเปียในขณะที่ผมยังเปียกจะทำให้เส้นผมถูกดึงรั้งและเสียดสีกันได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผมขาดหลุดร่วง เปราะง่าย และยังอาจทำให้เกิดปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะเนื่องจากความอับชื้น
• ทางออก: ควรอบผมให้แห้งสนิทก่อนที่จะรวบ มัด หรือจัดแต่งทรงผม

5. การใช้กิ๊บติดผมหรือยางรัดผมที่มีส่วนที่เป็นโลหะหรือคม

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: กิ๊บติดผมหรือยางรัดผมที่มีส่วนประกอบของโลหะ หรือมีขอบคม อาจเกี่ยวรั้งเส้นผมและทำให้ผมขาด หรือถูกดึงรั้งจนเกิดความเสียหายได้ โดยเฉพาะบริเวณที่ใช้ซ้ำๆ
• ทางออก: เลือกใช้กิ๊บติดผมหรือยางรัดผมที่ไม่มีส่วนคม หรือใช้ยางรัดผมแบบผ้าที่จะช่วยลดการเสียดสีและดึงรั้งเส้นผม

6. การแปรงผมหรือหวีผมแรงๆ ขณะผมเปียก

• ปัญหาที่เกิดขึ้น: เช่นเดียวกับการรวบผมเปียก การแปรงผมหรือหวีผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ จะทำให้เส้นผมที่อ่อนแอถูกดึงรั้งและขาดหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ
• ทางออก: ควรอบผมให้แห้งหมาดๆ ก่อน แล้วจึงค่อยๆ แปรงผมหรือหวีผมอย่างเบามือ โดยเริ่มจากปลายผมก่อนแล้วค่อยๆ เลื่อนขึ้นไปที่โคนผม และใช้หวีซี่ห่างๆ หรือแปรงที่ออกแบบมาสำหรับผมเปียกโดยเฉพาะ

สรุป

การดูแลเส้นผมให้สวยสุขภาพดี เริ่มต้นจากการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมและทรงผมที่อาจทำร้ายเส้นผมของคุณ การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และการบำรุงดูแลเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผมของคุณแข็งแรง เงางาม และดูดีในทุกๆ วัน อย่าลืมว่าผมสวยสุขภาพดีคือพื้นฐานสำคัญของทุกทรงผมที่คุณต้องการจะทำ

คำแนะนำ: หากคุณมีปัญหาผมเสียหรือผมขาดหลุดร่วงเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณ