ข่าววันนี้ ข่าวล่าสุด

การมีผิวสุขภาพดี เริ่มต้นจากพื้นฐานที่ถูกต้อง บทความนี้จะแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

ผักใบเขียว เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง มาดูกันว่าผักใบเขียวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

การลดน้ำหนักหลังคลอดเป็นเป้าหมายของคุณแม่หลายๆ คน แต่การทำเช่นนั้นต้องอาศัยความอดทนและความเข้าใจในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปหลังคลอดลูก

ท่านั่งลดพุงเป็นวิธีที่ง่ายในการบริหารหน้าท้อง แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แตงโมเป็นผลไม้ที่รสชาติหวานชื่นฉ่ำและมีน้ำมาก แต่รู้หรือไม่ว่าการทานแตงโมมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

การเลือกอาหารมื้อเช้าหรืออาหารมื้อแรกของวันนั้นสำคัญมาก เพราะเป็นการเติมพลังงานให้ร่างกายหลังจากอดอาหารมาทั้งคืน

การดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีกว่ากันนั้น เป็นคำถามที่ไม่มีคำตอบตายตัว เนื่องจากประโยชน์ของน้ำทั้งสองแบบจะแตกต่างกัน

น้ำผึ้งเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม และเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้

กล้วยน้ำว้า มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก นอกจากรสชาติหวานหอมอร่อยแล้ว กล้วยน้ำว้ายังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย

หลายคนอาจจะยังไม่รู้วิธีแกะส้มให้น่ากินและทานสะดวก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแกะส้มแบบง่ายๆ ที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินกับการทานส้มมากยิ่งขึ้น