ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และเป็นด่านแรกที่เผชิญกับสิ่งแปลกปลอมภายนอก ดังนั้น ผิวหนังบอกโรค และปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้มากมาย

การรับประทานอาหารโปรตีนสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก หรือรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

หลังออกกําลังกาย ควรกินอะไร? การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ร่างกายก็ต้องการการฟื้นฟูหลังจากการออกกำลังกายเช่นกัน

การเลือกท่านอนที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ลดอาการปวดเมื่อย และป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้

ลูกแปะก๊วย หรือเมล็ดแปะก๊วย เป็นเมล็ดของต้นแปะก๊วย (Ginkgo biloba) ซึ่งเป็นพืชโบราณที่มีประวัติยาวนานนับพันปีในประเทศจีนและญี่ปุ่น

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หลายคนสงสัยว่า “เป็นเบาหวานกินกาแฟได้ไหม?”

น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรสคู่ครัวไทยที่ขาดไม่ได้ แต่หลายคนอาจสงสัยว่าน้ำปลาที่เปิดขวดแล้วจะเก็บไว้ได้นานแค่ไหน

เครื่องดื่มในตอนเช้าเป็นเหมือนการสตาร์ทเครื่องยนต์ของร่างกาย ช่วยให้เราตื่นตัว สดชื่น และพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน